Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk. Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
Dystans całkowity: | 102.87 km (w terenie 18.00 km; 17.50%) |
Czas w ruchu: | 04:46 |
Średnia prędkość: | 21.58 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.76 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (0 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (0 %) |
Suma kalorii: | 3177 kcal |
Liczba aktywności: | 4 |
Średnio na aktywność: | 25.72 km i 1h 11m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
22.52 km
18.00 km teren
01:02 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:46.18 km/h
Temperatura:8.0
HR max:189 (%)
HR avg:165 (%)
Kalorie: 706 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Przejażdżka na obczyźnie 1
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
35.06 km
0.00 km teren
01:41 h
20.83 km/h:
Maks. pr.:40.36 km/h
Temperatura:14.0
HR max:193 (%)
HR avg:164 (%)
Kalorie: 1105 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Przejażdżka z Trenerem :P
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Przejażdżka chyba ważniejsza "towarzysko" niż treningowo. I być może jako pierwszy krok w mozolnym powrocie do dawnej motywacji i radości z jazdy. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
29.29 km
0.00 km teren
01:17 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:55.76 km/h
Temperatura:7.0
HR max:190 (%)
HR avg:167 (%)
Kalorie: 882 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Testowanie Sigmy
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
Pogoda ładna, wreszcie trochę wolnego czasu, zdrowie wróciło (chyba), więc pora rozpocząć intensywne poszukiwania dawnej kondycji i formy. I nacieszyć się nowiutką Sigmą :D O tym, że działa, wiem już od tygodnia, ale trzeba się do niej przyzwyczaić i poznać możliwości. W lesie jeszcze za dużo błota, śniegu i lodu, więc wybór padł na sławne pętelki na Reja. Wprawdzie i tam miejscami zalegały resztki lodu i woda ciurkała po nawierzchni (dodając mi urokliwych piegów, kiedy przejechałam przez nią z prędkością >50km/h ;), ale generalnie jeździło się przyjemnie :) Chociaż formy przyjdzie mi zapewne dłuuugo szukać... No ale nic to, oby tylko pogoda dopisywała :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:46 h
20.87 km/h:
Maks. pr.:40.97 km/h
Temperatura:10.0
HR max:186 (%)
HR avg:159 (%)
Kalorie: 484 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
pierwsze dwukołowe spotkanie z wiosną :) (i rotawirusem w pakiecie :/)
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
Obudziłam się chora (czego można było się spodziewać, bo dzień wcześniej było od kogo się zarazić) a wyjście na rower tego dnia planowałam przez cały tydzień - zapowiadała się ładna pogoda, naprawiłam piastę, rower był gotowy do powitania sezonu 2011, ja wreszcie miałam ochotę się ruszyć, a tu klops! Ale stwierdziłam, że jednak nie czuję się tak źle i plan trzeba zrealizować. Wprawdzie przejażdżka była krótka (okazało się, że jednak nie czuję się tak dobrze, jak mi się na początku wydawało, a w dodatku zatrzymały mnie śnieg i lód na drodze - nie miałam ochoty na walkę), ale inauguracja nastąpiła. I tak stanowczo za późno... Nie wiem też, czy ta przejażdżka miała znaczenie, ale kilka godzin później leżałam w łóżku z gorączką 38,7 :/ Kategoria Przejażdżki