Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk. Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy goszyg.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:102.87 km (w terenie 18.00 km; 17.50%)
Czas w ruchu:04:46
Średnia prędkość:21.58 km/h
Maksymalna prędkość:55.76 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (0 %)
Maks. tętno średnie:167 (0 %)
Suma kalorii:3177 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:25.72 km i 1h 11m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
22.52 km 18.00 km teren
01:02 h 21.79 km/h:
Maks. pr.:46.18 km/h
Temperatura:8.0
HR max:189 (%)
HR avg:165 (%)
Kalorie: 706 kcal

Przejażdżka na obczyźnie 1

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Treningi?


Dane wyjazdu:
35.06 km 0.00 km teren
01:41 h 20.83 km/h:
Maks. pr.:40.36 km/h
Temperatura:14.0
HR max:193 (%)
HR avg:164 (%)
Kalorie: 1105 kcal

Przejażdżka z Trenerem :P

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Przejażdżka chyba ważniejsza "towarzysko" niż treningowo. I być może jako pierwszy krok w mozolnym powrocie do dawnej motywacji i radości z jazdy.
Kategoria Przejażdżki


Dane wyjazdu:
29.29 km 0.00 km teren
01:17 h 22.82 km/h:
Maks. pr.:55.76 km/h
Temperatura:7.0
HR max:190 (%)
HR avg:167 (%)
Kalorie: 882 kcal

Testowanie Sigmy

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

Pogoda ładna, wreszcie trochę wolnego czasu, zdrowie wróciło (chyba), więc pora rozpocząć intensywne poszukiwania dawnej kondycji i formy. I nacieszyć się nowiutką Sigmą :D O tym, że działa, wiem już od tygodnia, ale trzeba się do niej przyzwyczaić i poznać możliwości. W lesie jeszcze za dużo błota, śniegu i lodu, więc wybór padł na sławne pętelki na Reja. Wprawdzie i tam miejscami zalegały resztki lodu i woda ciurkała po nawierzchni (dodając mi urokliwych piegów, kiedy przejechałam przez nią z prędkością >50km/h ;), ale generalnie jeździło się przyjemnie :) Chociaż formy przyjdzie mi zapewne dłuuugo szukać... No ale nic to, oby tylko pogoda dopisywała :)
Kategoria Przejażdżki


Dane wyjazdu:
16.00 km 0.00 km teren
00:46 h 20.87 km/h:
Maks. pr.:40.97 km/h
Temperatura:10.0
HR max:186 (%)
HR avg:159 (%)
Kalorie: 484 kcal

pierwsze dwukołowe spotkanie z wiosną :) (i rotawirusem w pakiecie :/)

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Obudziłam się chora (czego można było się spodziewać, bo dzień wcześniej było od kogo się zarazić) a wyjście na rower tego dnia planowałam przez cały tydzień - zapowiadała się ładna pogoda, naprawiłam piastę, rower był gotowy do powitania sezonu 2011, ja wreszcie miałam ochotę się ruszyć, a tu klops! Ale stwierdziłam, że jednak nie czuję się tak źle i plan trzeba zrealizować. Wprawdzie przejażdżka była krótka (okazało się, że jednak nie czuję się tak dobrze, jak mi się na początku wydawało, a w dodatku zatrzymały mnie śnieg i lód na drodze - nie miałam ochoty na walkę), ale inauguracja nastąpiła. I tak stanowczo za późno... Nie wiem też, czy ta przejażdżka miała znaczenie, ale kilka godzin później leżałam w łóżku z gorączką 38,7 :/
Kategoria Przejażdżki