Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk.
Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 107.81 km (w terenie 84.00 km; 77.91%) |
| Czas w ruchu: | 06:40 |
| Średnia prędkość: | 16.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.14 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (0 %) |
| Suma kalorii: | 4322 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 15.40 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.43 km
15.00 km teren
01:08 h
16.26 km/h:
Maks. pr.:32.58 km/h
Temperatura:12.0
HR max:170 (%)
HR avg:151 (%)
Kalorie: 745 kcal
Odrobinę dłużej, ha ha ha
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0
Spacer rowerowy o małą odrobinę dłuższy, ale nadal to taki dystans, że aż wstyd pisać. Ale w tym sezonie pewnie niewiele więcej się uda ;) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
13.69 km
10.00 km teren
00:51 h
16.11 km/h:
Maks. pr.:28.89 km/h
Temperatura:12.0
HR max:174 (%)
HR avg:145 (%)
Kalorie: 526 kcal
Po chorobie
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0
Po wstrętnej anginie to jeszcze trudniej zacząć niż po całej zimie. Tylko tyle, że tyłek mniej boli. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
16.66 km
13.00 km teren
01:00 h
16.66 km/h:
Maks. pr.:37.62 km/h
Temperatura:14.0
HR max:165 (%)
HR avg:147 (%)
Kalorie: 640 kcal
Prawie nieżywa
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
Źle się czułam, ale szkoda mi było pogody, zresztą czymś trzeba się zająć, a to jedna z niewielu rzeczy, które dają mi jeszcze jakąś radość. Mimo to, w trakcie jazdy, było kilka chwil, kiedy myślałam, że umrę. Ale było też kilka zjazdów, kiedy poczułam, że żyję :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
16.96 km
14.00 km teren
01:01 h
16.68 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 (%)
HR avg:152 (%)
Kalorie: 685 kcal
Spacer
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
Czułam się okropnie słabo. Albo przez braki snu, albo znowu będę chora, albo nie wiem czemu. Ale pogodę trzeba było wykorzystać, zwłaszcza, że jazda na rowerze najlepiej pomaga mi na zniszczoną psychikę. Chociaż takiej prawdziwej terapii rowerem teraz nie mogę zastosować :( Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
13.00 km
10.00 km teren
00:50 h
15.60 km/h:
Maks. pr.:33.93 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 (%)
HR avg:143 (%)
Kalorie: 492 kcal
Spacer
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
Miałam dzisiaj odpuścić, bo wczoraj nadmiar świeżego powietrza trochę nadwątlił moje zdrowie. Ale nie można było przepuścić okazji na pojeżdżenie w spodniach 3/4. Nie wiadomo kiedy następna. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
12.70 km
10.00 km teren
00:48 h
15.87 km/h:
Maks. pr.:32.77 km/h
Temperatura:14.0
HR max:176 (%)
HR avg:147 (%)
Kalorie: 504 kcal
Emeryckie pójście za ciosem
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Aż wstyd wpisywać takie dystanse, ale w tym roku wiele większe nie będą, dobrze że w ogóle mogę ;) Więc wszystko trzeba skrupulatnie zapisywać. Po wczorajszym bolał mnie tyłek, ale jako że pogoda jeszcze lepsza, to grzechem byłoby jej nie wykorzystać. A zatem trzeba było w pierwszej chwili zacisnąć zęby i się przełamać. Potem już szło dobrze :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
16.37 km
12.00 km teren
01:02 h
15.84 km/h:
Maks. pr.:37.04 km/h
Temperatura:10.0
HR max:173 (%)
HR avg:148 (%)
Kalorie: 730 kcal
Tegoroczny debiut - w stylu emeryckim
Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0
Wiosna, wiosna, wiosna ... w porównaniu z zeszłym rokiem jest ogromna różnica. Przebiśniegi, przylaszczki, motylki ... jednym słowem nie ma wątpliwości. A przez tę dość krótką zimę i tak zdążyłam zapomnieć ile radości daje jazda na rowerze. Dobrze, że sobie to przypomniałam :-) Może jeszcze do maja pojeżdżę ... :) Kategoria Przejażdżki