Rozjazdowo-objazdowo

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Wypadało trochę rozruszać kości i mięśnie po wczorajszym ściganiu, więc nie mogłam odmówić teamowemu koledze objazdu trasy skandii ;) Nie da się jednak ukryć, że różnica w łatwości (a raczej trudności) w pokonywaniu trasy w normalny dzień a w dzień po porządnym ściganiu jest ogromna :P

Mazovia Olsztyn

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 2

Start z ostatniego sektora nie sprzyja. Nie sprzyja dobremu początkowi. Jak Fit skręciło, zrobiło się znacznie lepiej. Do tego czasu wprawdzie wyprzedziłam już wielu "emerytów i rencistów" oraz innych niedzielnych rowerzystów, ale straciłam też sporo czasu i energii na nagłe postoje, lawirowanie pomiędzy rowerami, których kierunek ruchu był nieprzewidywalny... W każdym razie potem było już tylko lepiej :) Jechało się dość szybko, sprawnie... Generalnie dobrze. Najbardziej podobały mi się podjazdy gdzieś tak za 40 kaemem - przemykanie się z prawa na lewo wśród zasapanych mężczyzn kręcących młynki na 1/4 (tak na oko ;), a ja śmigusiem, z w miarę równym oddechem pomiędzy nimi na 2/4 ;) Wynik można uznać za umiarkowany sukces, bo wiem, że mogłoby być lepiej (chociażby przez start z wcześniejszego sektora), ale jak na zaistniałe warunki - jest ok. Przecież z każdego pudła trzeba się cieszyć :D (nawet jeśli to tylko jego najniższa część) A poza tym pogoda znów dopisała, towarzystwo również, więc niedziela udana :)

Ostatni trening przed niedzielą

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0

..., bo jutro to najwyżej jakiś spacerek rowerowy, a w sobotę słodkie lenistwo :D Nie ma o czym pisać - trochę terenu, więcej asfaltu, nikt nie próbował mnie zabić, ja też nie zrobiłam nic w kierunku skrócenia sobie życia... z pozoru nuda ;) ale tak naprawdę bardzo przyjemna przejażdżka :)

Z "nie-chce-mi-siejstwem" trzeba walczyć...

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 1

... bo można dzięki temu rozlazły, nieciekawy dzień zakończyć bardzo udanie na rowerze :) Potwornie nie chciało mi się dzisiaj jeździć, ale zmobilizował mnie znów oficjalny objazd Skandii z Braćmi B. Jak jest konkretne miejsce i godzina, to jakoś łatwiej się zebrać. Poza tym chciałam zobaczyć ile osób się pojawi i jak to będzie wyglądać przy lepszej pogodzie. Osób było mniej niż ostatnio, chociaż pogoda znacznie lepsza. To pewnie ta godzina w środku tygodnia - mało przystępna dla ludzi pracujących. Dobrze, że dla mnie optymalna ;)
Sam objazd w tempie niezbyt szybkim, więc całkiem przyzwoita wytrzymałościówka z tego wyszła. A po zakończonym objeździe hasło Roberta: "czy ktoś jedzie w stronę Moreny lub Chełmu?", szybkie przemyślenie, że w sumie to mam małą sprawę do siostry i decyzja, że do Moreny jadę z Robertem i Bartkiem. Ostrzegali, że tempo będzie większe niż na objeździe, ale postanowiłam spróbować i zobaczyć jak długo wytrzymam ;) I jestem z siebie całkiem dumna, bo tempo treningowe Braci B. wytrzymałam bez większego problemu aż do momentu, kiedy i tak musieliśmy się rozstać i pojechać każdy w swoją stronę (czyli przez ok. 10km i mogłabym jeszcze :D). I tym sposobem po 30km raczej spaceru na koniec miałam chwilę treningu siły i szybkości ;) O względach towarzyskich dzisiejszego popołudnia w ogóle nie wspominam, bo to oczywiste, że było fajnie :)

Praca

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Nuuuda na Reja

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0

Niby w towarzystwie, a sama (no dobra - 2 kółka były z kimś, poza tym towarzyszyła mi na szczęście empetrócha). Poza tym zimno się zrobiło jak ch... bardzo zimno ;) (jak wychodziłam z domu było prawie 20 stopni, a potem jak padało to spadło nawet poniżej 10). W dodatku w rozgrzaniu się nie pomagały założenia treningowe, że dzisiaj wytrzymałość, czyli bez nadmiernych wzrostów tętna. Co prawie udało się zrealizować ;)
I jeden z kawałków, który mnie utrzymał przy życiu zapobiegając śmierci z nudów:
"/>
Drugiemu rodzajowi śmierci (na masce Toyoty Landcruiser leśniczego) zapobiegł mój refleks i ręka opatrzności (w dowolnej kolejności, nie wiem które z nich poczyniło większe zasługi). No to teraz trzeba cieszyć się uratowanym życiem ;)

Praca

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0

Praca

Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0

Teraz po prostu nie wyobrażam sobie przemierzyć całego Wrzeszcza inaczej niż rowerem. Albo na motorze, ale to drugie jest dla mnie chwilowo nieosiągalne ;)

Spokojna niedziela

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Niedziela na spokojnie, zresztą jakoś ciężko się jeździło. Na szczęście wcielając się w rolę "trenerki" i "mentorki" ;) miałam bardziej ulgową jazdę. Chociaż interwałowo było. Więc i dla mnie był to trening. No i przede wszystkim jak zawsze bezcenny czas na świeżym powietrzu i w słońcu - to największa radość z tego wszystkiego :) Kolarska opalenizna nabiera wyrazu ;)

Na ból i rany najlepszy rower ;)

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 1

Nie byłam pewna, czy po wczorajszym wypadku będę mogła jeździć, bo coś mnie wieczorem niepokojąco coraz mocniej bolał mięsień w okolicy pachwiny. Przed zaśnięciem myślę sobie: "Zobaczy się rano, co się będę martwić na zapas". Rano obudziłam się, zobaczyłam słońce i pomyślałam, że nie można zmarnować okazji na trening z Robertem. Zwłaszcza, że boleści były do wytrzymania. Wprawdzie słońce wkrótce się schowało, zaczął padać deszcz i w ogóle zrobiła się kupa, ale postanowienie wyjścia było tak mocne, że się ruszyłam. Przynajmniej na miejsce zbiórki zobaczyć czy w ogóle mogę jeździć. Ale że jeździło się nieźle, to postanowiłam przejechać cała trasę. Deszcz przeczekaliśmy pod drzewami, potem nawet świeciło słońce i zrobiło się bardzo przyjemnie. Maseczka błotna dobra na cerę, więc same korzyści :) A kontuzje w zasadzie w ogóle mi nie przeszkadzały :D Znaczy się, że trzeba było te "rany wojenne" rozruszać ;) Baaaardzo dobrze, że się ruszyłam, bo inaczej żałowałabym. Zwłaszcza, że trening bardzo sympatyczny, tempo w sam raz i w ogóle było miło :) Pozdrowienia dla Dziewczyn, które błota i deszczu się nie lękały ;) Może nawet jakaś fotka się pojawi w związku z tym ;)
Jest i fotka, zrobiona przez "samozadowalacz" z pomocą emoniki ;)