Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk.
Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
21.70 km
19.00 km teren
01:34 h
13.85 km/h:
Maks. pr.:26.95 km/h
Temperatura:20.0
HR max:183 (%)
HR avg:140 (%)
Kalorie: 796 kcal
Znów na specu
Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0
Chyba za rzadko jeżdżę, człowiek od razu czuje się zdrowszy fizycznie i psychicznie. Kategoria Chariot, Przejażdżki
Dane wyjazdu:
22.69 km
20.00 km teren
01:36 h
14.18 km/h:
Maks. pr.:33.98 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 (%)
HR avg:138 (%)
Kalorie: 781 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
jakoś tak po przerwie
Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Chariot, Przejażdżki
Dane wyjazdu:
11.50 km
9.00 km teren
00:58 h
11.90 km/h:
Maks. pr.:33.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max:168 (%)
HR avg:119 (%)
Kalorie: 318 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Spacer z siostrą
Poniedziałek, 27 lipca 2015 · dodano: 27.07.2015 | Komentarze 0
Udało się namówić ciotkę Karoliny na wspólną przejażdżkę. Tylko pogoda płatała figle. Jakieś deszczyki, chłodno... Kategoria Chariot, Przejażdżki
Dane wyjazdu:
23.22 km
20.00 km teren
01:32 h
15.14 km/h:
Maks. pr.:31.54 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 (%)
HR avg:138 (%)
Kalorie: 746 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Poprawione hamulce
Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Chariot, Przejażdżki
Dane wyjazdu:
16.44 km
13.00 km teren
01:06 h
14.95 km/h:
Maks. pr.:34.54 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 (%)
HR avg:143 (%)
Kalorie: 569 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Z bólem kręgosłupa i zapowietrzonymi hamulcami
Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Chariot, Przejażdżki
Dane wyjazdu:
45.79 km
38.00 km teren
04:44 h
9.67 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:173 (%)
HR avg:152 (%)
Kalorie: 2745 kcal
MTBT Etap IV (Wisła, Cienków, Czarne)
Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
46.81 km
37.00 km teren
04:35 h
10.21 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:178 (%)
HR avg:151 (%)
Kalorie: 2631 kcal
MTBT Etap III (w stronę Worka Raczańskiego)
Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
69.89 km
55.00 km teren
06:42 h
10.43 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max:172 (%)
HR avg:150 (%)
Kalorie: 3620 kcal
MTBT Etap II (Redykalny, Prusów, Kamesznica)
Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
51.26 km
40.00 km teren
04:43 h
10.87 km/h:
Maks. pr.:51.58 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 (%)
HR avg:162 (%)
Kalorie: 3033 kcal
MTBT Etap I (Stożek, Soszów itd.)
Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.25 km
15.00 km teren
01:26 h
13.43 km/h:
Maks. pr.:48.48 km/h
Temperatura:25.0
HR max:184 (%)
HR avg:152 (%)
Kalorie: 827 kcal
Rozgrzewka przed MTBT
Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
W ramach rozruszania kości po podróży i rozgrzewki przed MTBT trasa Wisła - Stożek - Wisła. Już wtedy wiedziałam, że lekko nie będzie w następnych dniach... Kategoria Góry, Przejażdżki