Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk. Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Przejażdżki
Dystans całkowity: | 5546.78 km (w terenie 3677.50 km; 66.30%) |
Czas w ruchu: | 327:05 |
Średnia prędkość: | 16.90 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.98 km/h |
Suma podjazdów: | 464 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (0 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (0 %) |
Suma kalorii: | 171171 kcal |
Liczba aktywności: | 187 |
Średnio na aktywność: | 29.66 km i 1h 45m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
57.75 km
48.00 km teren
05:18 h
10.90 km/h:
Maks. pr.:45.37 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3000 kcal
Moje ulubione creme-de-la-creme
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Wciąż gorąco. Ale jak się zaczyna etap najulubieńszy z ulubionych, to nie narzeka się na nic, a tym bardziej nie wypada narzekać na piękną pogodę. Niestety towarzysz od zepsutego haka nie wystartował z nami, mimo usilnych starań, aby awarię usunąć z samego rana. Ale z tego powodu nasz start się trochę opóźnił. Na początek podjazd na Runek - tak samo fajny jak w zeszłym roku. Tylko mocy miałam znacznie mniej. Potem nieco inaczej - zamiast Wierchomli - dalej czerwony szlak. Na Łabowskiej przypadkowe spotkanie w prawdziwymi rowerzystami ze ZgórMySyny. Potem bajkowa jazda i prawdziwy flow na czerwonym szlaku, kamienie strzelające spod kół, kręcenie filmów ... i zerwany łańcuch kolejnego towarzysza ;) Z powodu tego drobiazgu rozdzieliliśmy się na dwie pary. Potem niestety miało nastąpić najgorsze tego dnia. Na początku finalnego zjazdu do Rytra głupi upadek na skutek chwili zawahania. Obdarta noga to pikuś, największy niefart polegał na tym, że kością guziczną trafiłam na kamień. A ten ból niestety okazał się w kolejnych dniach nie lada problemem. Niestety odebrało mi to połowę frajdy z reszty najpiękniejszego etapu. W Rytrze dołączył towarzysz z już naprawionym hakiem i przerzutką. Potem podjazd pod Rogacza, który rok temu nie stanowił dla mnie problemu, tym razem jednak okazał się drogą przez mękę. Cholerny ból ogona, do tego kryzys mocy ... z przykrością muszę przyznać, że tak źle nie czułam się chyba nigdy na rowerze ... ale po Rogaczu nastąpiły piękne momenty, które choć trochę zrekompensowały całe to cierpienie. Na deser Dol. Białej Wody ... mmmm ...PS. SKPT jest wszędzie - znajomych z Gdańska spotkaliśmy spacerujących z wózkiem w Jaworkach :)
Krynica - Runek - Łabowska - czerwony - Rytro - Wlk. Rogacz - granica - Dol. Białej Wody - Jaworki - Szlachtowa
Kategoria Góry, Przejażdżki, TranscarpathianDeliriumUltimate
Dane wyjazdu:
83.18 km
10.00 km teren
05:08 h
16.20 km/h:
Maks. pr.:60.69 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3000 kcal
Transfer przez Beskid Niski
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Odcinek transferowy przez Beskid Niski. Niestety głównie asfalty, ew. szutry. A to dlatego, że jeśli by chcieć pobawić się na ciekawszych szlakach, trzeba by ten etap rozbić na dwa. A w ogóle to upał, słońce, mimo kremu z filtrem udało się troszkę przypalić. Z ciekawostek - odpust w Krempnej - istne china-town. Ale do Krynicy dojechaliśmy o bardzo przyzwoitej godzinie (ok. 16), więc był czas na kąpiel, obiad i inne atrakcje :)Dukla - Iwla - Polany - Krempna - Świątkowa - Banica - Krzywa - Gładyszów - Hańczowa - Izby - Jakubik - Krynica
Kategoria Góry, Przejażdżki, TranscarpathianDeliriumUltimate
Dane wyjazdu:
86.11 km
50.00 km teren
06:20 h
13.60 km/h:
Maks. pr.:65.15 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 4000 kcal
Skok przez Duszatyńskie w Niski
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Jeden z królewskich etapów, a raczej takich zawierających jedno z creme-de-la-creme. Czyli odcinek Przeł. Żebrak - Chryszczata - Jez. Duszatyńskie. Poezja. Jedyny kłopot - zmielona przerzutka i wygięty hak u jednego z towarzyszy, a niestety zapasu nie było pod ręką ... eh... ale w ambitnym duecie kontynuowaliśmy etap zgodnie z planem. W Komańczy udało się zrobić pierwsze zdjęcie godne world press foto ;) A potem czerwonym przez B. Niski, który był wyjątkowo przyjemny, gdyż wyjątkowo nie-błotny - sucho w górach jak pieprz. Planowaną pierwotnie Cergową odpuściliśmy sobie, gdyż wrażeń tego dnia było już dość a i pora późna ... Meta w Dukli.Jabłonki - Przeł. Żebrak - Chryszczata - Jez. Duszatyńskie - Komańcza - Czystogarb - czerwony szlak - Puławy - Wisłoczek - Bałucianka - Jasionka - Dukla
Kategoria Góry, Przejażdżki, TranscarpathianDeliriumUltimate
Dane wyjazdu:
65.53 km
30.00 km teren
03:43 h
17.63 km/h:
Maks. pr.:76.98 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2400 kcal
Bieszczadzka inauguracja
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Inauguracyjna przejażdżka tegorocznego karpackiego wypadu. Ze względów lokalizacyjno-organizacyjno-czasowo-zmęczeniowych pierwotny plan został trochę zmieniony i tak oto zrobiliśmy pętlę Jabłonki-Polańczyk-Jabłonki. "Międzyzdroje w Bieszczadach" - masakra ;) Ale kości po podróży rozruszane, rower przesmarowany, nogi rozkręcone. Pogoda piękna, nawet trochę za ciepło. Ale co tam, wreszcie w górach! Kategoria Góry, TranscarpathianDeliriumUltimate, Przejażdżki
Dane wyjazdu:
23.71 km
20.00 km teren
01:10 h
20.32 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 650 kcal
Szybko po pracy
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Wcześnie udało się wyjść z pracy, więc jeszcze przed obiadem szybka przejażdżka, zanim nazbiera się na burzę. Duszno, parno. Spociłam się niebywale. Masakra. Kategoria Przejażdżki, Treningi?
Dane wyjazdu:
22.85 km
19.00 km teren
01:08 h
20.16 km/h:
Maks. pr.:40.72 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 600 kcal
Upalnie, więc wieczorem
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
Upał okrutny dzisiaj, więc myślałam, że już wcale nie pojeżdżę. Ale w końcu pod wieczór się zebrałam i udało się na szybką godzinkę myknąć. Na dłużej nie dało rady, bo w lesie już ciemno się robiło. Mimo wszystko gorąco ... ale w lesie powietrze bardzo przyjemne - ok. 3st. mniej niż w mieście. Ale mimo temperatury mocy było dużo dzisiaj. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
23.20 km
20.00 km teren
01:28 h
15.82 km/h:
Maks. pr.:45.37 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 600 kcal
Podyżurowy relaks w miłym towarzystwie
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
Fajnie jest miło spędzić dzień wolny po dyżurze. W dobry towarzystwie, relaksik (bo towarzystwo jeszcze nad kondycją musi popracować ... ;) a potem prysznic, dobry obiadek i inne przyjemności ;) Dzień wielce udany :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
43.68 km
35.00 km teren
02:15 h
19.41 km/h:
Maks. pr.:36.84 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1350 kcal
Lasami i polami do Suchego
Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0
Bardzo sympatyczna przejażdżka z finałem u Suchego w sklepie na pysznej kawie. Matemblewo, druga strona obwodnicy, Lasy Sopockie ... było się tu i ówdzie ;) Pogoda piękna, ciepełko, w lesie przyjemnie ... Żyć nie umierać :) Kategoria Przejażdżki, Treningi?
Dane wyjazdu:
25.32 km
0.00 km teren
01:05 h
23.37 km/h:
Maks. pr.:47.11 km/h
Temperatura:18.0
HR max:181 (%)
HR avg:128 (%)
Kalorie: 664 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Podeszczowy asfalcik
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Po południu padało, ale byłam tak zafiksowana, żeby się dzisiaj przejechać, że po poobiedniej drzemce i pogawędce przez telefon zebrałam się i wybrałam asfaltami do Oliwy. Podjazd jedną doliną, drugą doliną i powrót. Kategoria Przejażdżki, Treningi?
Dane wyjazdu:
47.33 km
40.00 km teren
02:25 h
19.58 km/h:
Maks. pr.:46.34 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1600 kcal
Ciepła niedziela
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Wolny weekend, a co za tym idzie pełnia sił w niedzielę i sporo wolnego czasu. Do tego ładna pogoda (no, może jak na rower mogłoby być kilka stopni mniej, ale nie ma co narzekać, bo w lesie i tak całkiem przyjemnie). Dzisiaj samotnie, swoim tempem, bez napinki ale też bez czekania na kogokolwiek. Dobrze (i trochę gorzej ;) znanymi trasami w Lasach Oliwskich i Sopockich. Bardzo udany dzień :) Kategoria Przejażdżki, Treningi?