Info
Więcej o mnie.
		
		Wykres roczny
                 
		Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
 - 2015, Lipiec3 - 0
 - 2015, Czerwiec5 - 0
 - 2015, Maj6 - 0
 - 2015, Kwiecień5 - 0
 - 2015, Marzec4 - 0
 - 2014, Październik2 - 0
 - 2014, Czerwiec4 - 0
 - 2014, Maj14 - 0
 - 2014, Kwiecień12 - 0
 - 2014, Marzec7 - 0
 - 2013, Listopad1 - 0
 - 2013, Październik2 - 0
 - 2013, Wrzesień5 - 0
 - 2013, Sierpień12 - 0
 - 2013, Lipiec12 - 0
 - 2013, Czerwiec9 - 0
 - 2013, Maj11 - 2
 - 2013, Kwiecień11 - 2
 - 2013, Marzec4 - 1
 - 2012, Listopad1 - 0
 - 2012, Październik2 - 8
 - 2012, Wrzesień3 - 4
 - 2012, Sierpień11 - 2
 - 2012, Lipiec13 - 7
 - 2012, Czerwiec7 - 1
 - 2012, Maj9 - 0
 - 2012, Kwiecień7 - 5
 - 2012, Marzec8 - 1
 - 2012, Styczeń1 - 0
 - 2011, Grudzień2 - 0
 - 2011, Październik3 - 8
 - 2011, Wrzesień12 - 0
 - 2011, Sierpień13 - 0
 - 2011, Lipiec17 - 0
 - 2011, Czerwiec21 - 12
 - 2011, Maj30 - 13
 - 2011, Kwiecień16 - 19
 - 2011, Marzec4 - 0
 
Wpisy archiwalne w miesiącu 
	 Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 924.57 km (w terenie 471.00 km; 50.94%) | 
| Czas w ruchu: | 40:23 | 
| Średnia prędkość: | 20.43 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 62.45 km/h | 
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (0 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 174 (0 %) | 
| Suma kalorii: | 20440 kcal | 
| Liczba aktywności: | 30 | 
| Średnio na aktywność: | 30.82 km i 2h 07m | 
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
	    
      
	       21.32 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:Zabójcza Trucizna
	  Rundka po serwisach
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Piasta na razie nie lata, a i pogawędka była całkiem miła i wesoła ;)Edit: piasta to se może latać, bo są nowe kółka :D i lekko odświeżony napęd. Jeszcze kilka drobiazgów i strzeżcie się kobiety na trasach maratonów ;)
 Kategoria Komunikacja miejska
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       81.30 km 
	       40.00 km teren
	    
	    
	       04:20 h
	       18.76 km/h:
	    
        Maks. pr.:49.56 km/h
        Temperatura:14.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:Zabójcza Trucizna
	  Do Wyczechowa z GER
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Szalona ze mnie kobieta, dzień po starcie w zawodach dałam się namówić na wyjście na rower, i to nie byle jakie patrząc na dystans ;) Miało być ok. 60km, spacerowe tempo, dobry obiad w międzyczasie... Rzeczywistość z planem trochę się rozminęła ;) jak to zwykle bywa. Tempo najpierw wolniejsze niż spacerowe, a potem wręcz przeciwnie ;) Z obiadem też wyszło inaczej... Ale nie żałuję jednak, że dałam się wyciągnąć. Tyle, że teraz boli mnie to i owo... Chociaż z rozwalonym kołem teraz za dużo nie pojeżdżę, więc będę mogła odpoczywać :D Kategoria Przejażdżki
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       44.43 km 
	       32.00 km teren
	    
	    
	       01:50 h
	       24.23 km/h:
	    
        Maks. pr.:44.87 km/h
        Temperatura:14.0
        HR max:185 (%)
        HR avg:174 (%)
       
        Kalorie: 1361 kcal
        Rower:Zabójcza Trucizna
	  VIII Leśny Maraton Wejherowo
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 8
Co ja tu będę pisać - jechało się fajnie, z wyjątkiem fragmentów przez piaskownicę. Wynik jeśli chodzi o czas - ok, jeśli chodzi o miejsce - średnio satysfakcjonujący, bo tym razem bez podium :P Tłumaczę to sobie tym, że jak się jeździ z latającą piastą i suportem, to nie można się spodziewać wygranej ;) Ale podobnie jak w Chodzieży - pogoda i towarzystwo super, więc sobota udana :)Najnowsze wiadomości są takie, że jednak było podium (3 m-ce), ale na skutek organizacyjnego bajzlu i nieprzyjemnej pomyłki wszystkie zaszczyty mnie ominęły :P Dobrze, że chociaż satysfakcję mi oddali ;)
I jeszcze fotograficzny dowód na to, że na metę dojechałam cała i zdrowa ;)
 Kategoria Zawody
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       4.00 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:Zabójcza Trucizna
	  Rozgrzewka
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
	    
      
	       7.00 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  Praca
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
 Kategoria Komunikacja miejska
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       27.23 km 
	       24.00 km teren
	    
	    
	       01:25 h
	       19.22 km/h:
	    
        Maks. pr.:54.25 km/h
        Temperatura:8.0
        HR max:182 (%)
        HR avg:147 (%)
       
        Kalorie:  800 kcal
        Rower:Zabójcza Trucizna
	  Brrr... ciągle zimno
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 1
Ciągle zimno, a do tego jakiś spadek formy. Ale chciałam się ruszyć jeszcze przed Wejherowem, a jutro już nie czas na to. Kiepsko się dzisiaj jeździło, ruchy jakieś ociężałe... coś czuję, że sobotę trzeba będzie potraktować czysto treningowo. I zabawowo :) A o dniu dzisiejszym nie ma co pisać - tyłek zmarzł, średnia fatalna, jeszcze się okazało, że jedną z moich ulubionych dróg zawalili drzewami i gałęziami, więc kilkaset metrów szłam piechotą z rowerem na ramieniu, bo nawet prowadzić się go nie dało.Ale, ale... humor i tak znakomity :D dlatego dzisiaj coś wesołego:
I jeszcze coś, na co dzisiaj się natknęłam, i chociaż podjeżdża feminizmem, to i tak mi się podoba ;)
"The bicycle is just as good company as most husbands and, when it gets old and shabby, a woman can dispose of it and get a new one without shocking the entire community." [Ann Strong]
 Kategoria Przejażdżki
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       7.00 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  Praca
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
 Kategoria Komunikacja miejska
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       7.00 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  Praca
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
 Kategoria Komunikacja miejska
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       51.46 km 
	       30.00 km teren
	    
	    
	       02:57 h
	       17.44 km/h:
	    
        Maks. pr.:54.44 km/h
        Temperatura:5.0
        HR max:180 (%)
        HR avg:146 (%)
       
        Kalorie: 1618 kcal
        Rower:Zabójcza Trucizna
	  Wycieczka ze Szwagrem
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
Się namówiliśmy na wspólne kręcenie ze Szwagrem i udało się nawet ten plan zrealizować :) Pomimo tego, że zimno jak szlag albo jak sto diabłów. Tyłek zmarznięty, stopy mimo ochraniaczy też trochę, nawet ręce... masakra, żeby w maju takie temperatury... chociaż zważywszy na to, co dzieje się w innych regionach kraju, to pozostaje nam się cieszyć, że jeszcze opon zimowych nie musieliśmy zakładać naszym dwukołowym rumakom (zwłaszcza, że takowych nawet nie posiadamy ;) Pierwotne założenie było, żeby przejechać 60km, ale jak wiadomo - plan jest po to, żeby go zmieniać ;) Skończyło się na niewiele ponad 50. Ale Szwagier i tak ma po tym wszystkim zgon ;) A na obiad do moich rodziców a jego teściów i tak się spóźniliśmy. Bo tak to jest, jak się po drodze spotyka przyjaciół, z którymi trzeba poplotkować, albo jak się chce polansić na bulwarze i trzeba czasem zejść z roweru. W każdym razie wycieczka bardzo udana, tętno raczej spokojniejsze niż niespokojniejsze, koło molo w Sopocie z godnością prezentowaliśmy swoją zajebistość... ;) Aha, no i pierwszy raz zjechałam jeden z technicznych zjazdów, który przyprawia mnie o wzrost tętna, z całkowitą kontrolą trakcji ;) i nie miałam miękkich nóg na dole ;) Więc jestem z siebie dumna :DA dla urozmaicenia, wprawdzie zdjęcie nie zrobione podczas wycieczki rowerowej, a pieszej, ale wiosnę uwielbiam tak samo z siodełka jak i z pozycji stóp dotykających podłoża ;)
	   Kategoria Przejażdżki
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       7.00 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
       
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  Praca
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
 Kategoria Komunikacja miejska
	  
