Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk.
Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 776.82 km (w terenie 498.00 km; 64.11%) |
| Czas w ruchu: | 55:06 |
| Średnia prędkość: | 13.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (0 %) |
| Suma kalorii: | 26273 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 59.76 km i 4h 35m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
110.00 km
90.00 km teren
06:08 h
17.93 km/h:
Maks. pr.:49.45 km/h
Temperatura:25.0
HR max:180 (%)
HR avg:148 (%)
Kalorie: 3456 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Piękna stówka ;)
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0
W ramach przygotowania do Carpathii, w ramach dobrego wykorzystania czasu w weekend, w ramach... nie ważne ;) W zacnym gronie przejechałam dzisiaj 110km z blisko 1000m przewyższenia (prawdopodobnie ;). Wprawdzie w połowie drogi pogoda się spsuła, tzn. przyszła ulewa, która wprawdzie spowodowała, że temperatura zrobiła się bardziej ludzka, ale też do wszystkiego co w rowerze ważne przyklejało się błocko. I trzeba było napęd i hamulce płukać wodą jeziorową ;) I tak napęd nieco szwankował :/ Co nie zmienia faktu, że wycieczka znakomita i rokuje nienajgorzej na tydzień przed przygodą życia ;) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
50.00 km
30.00 km teren
02:22 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:55.45 km/h
Temperatura:22.0
HR max:183 (%)
HR avg:142 (%)
Kalorie: 1292 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Ot, trening
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
Ot, po prostu trening. Trochę brykania w terenie, potem 3,5 Reja, powrót przez miasto. Bez fikołków, bez innych akrobacji. Nuda znaczy się :P Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
25.45 km
25.00 km teren
01:35 h
16.07 km/h:
Maks. pr.:44.94 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 (%)
HR avg:164 (%)
Kalorie: 1081 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
bb trening
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Otwarty trening z banachbrothers - dawno mnie tam nie było ;) Fajnie było spotkać się z ludźmi, potrenować technikę zjazdów... na koniec efektowna gleba, po której nakrył mnie mój własny rower ;) Ale jeszcze tego gada-zjazda okiełznam :D Nie wiem jeszcze kiedy, ale zrobię to! Kategoria Treningi?