Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk. Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi?
Dystans całkowity: | 3783.35 km (w terenie 2323.00 km; 61.40%) |
Czas w ruchu: | 196:04 |
Średnia prędkość: | 19.30 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.17 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
Suma kalorii: | 116708 kcal |
Liczba aktywności: | 95 |
Średnio na aktywność: | 39.82 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
48.50 km
0.00 km teren
02:02 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:62.70 km/h
Temperatura:11.0
HR max:193 (%)
HR avg:167 (%)
Kalorie: 1404 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Katharsis
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 6
Byłam zła. Zła na siebie - za zbyt wiele wiary w ludzi. Zła na to, że czasem bliskie nam osoby okazują się być zupełne inne niż nam się wydawało i niż chcielibyśmy, żeby były. A co jest najlepsze na złość i rozczarowanie? Zmęczyć się porządnie na rowerze :D A przy okazji w samotności przemyśleć to i owo. Pomimo wiatru i ryzyka przelotnego deszczu ruszyłam. Nie chciało mi się zmieniać opon na błotne, a ponieważ niedawno padało, to pojechałam pomęczyć się na Reja. Już dojazd do Sopotu ścieżką rowerową był ciężką walką z wiatrem z boku albo w twarz. Pomyślałam - to dobrze, im bardziej dostanę w kość, tym bardziej oczyści mi się umysł. Zanim dojechałam na Reja, już zdążyłam się zmęczyć. Ale potem się rozkręciłam i plan zrobienia 6 okrążeń został zrealizowany. Z powrotem było już trochę z wiatrem, więc łatwiej. Ogólny efekt bardzo pozytywny: fizycznie zdrowo zmęczona, psychicznie może jeszcze nie jak nowo narodzona, ale wyraźnie podleczona ;) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
40.23 km
2.00 km teren
01:55 h
20.99 km/h:
Maks. pr.:58.57 km/h
Temperatura:12.0
HR max:189 (%)
HR avg:155 (%)
Kalorie: 1167 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Rundki na Reja w zacnym towarzystwie :)
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
Wprawdzie rundki tylko 4, ale do tego dojazd i powrót (w tempie raczej spacerowym) i wyszło ku mojemu zdumieniu aż 40km (a nie planowałam tyle na dzisiaj ;) Szkoda tylko, że zaraz jak wyszłam z domu, to słońce schowało się za chmury... Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
20.42 km
17.00 km teren
01:02 h
19.76 km/h:
Maks. pr.:41.68 km/h
Temperatura:17.0
HR max:191 (%)
HR avg:171 (%)
Kalorie: 737 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Spotkanie z Polską wiosną i leśnymi ścieżkami :)
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
23.70 km
20.00 km teren
01:07 h
21.22 km/h:
Maks. pr.:42.43 km/h
Temperatura:16.0
HR max:181 (%)
HR avg:156 (%)
Kalorie: 695 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Przejażdżka na obczyźnie 2
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
22.52 km
18.00 km teren
01:02 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:46.18 km/h
Temperatura:8.0
HR max:189 (%)
HR avg:165 (%)
Kalorie: 706 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Przejażdżka na obczyźnie 1
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi?