Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk.
Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 663.72 km (w terenie 432.49 km; 65.16%) |
| Czas w ruchu: | 31:29 |
| Średnia prędkość: | 19.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.78 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (0 %) |
| Suma kalorii: | 17125 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 31.61 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.80 km
33.00 km teren
02:12 h
20.36 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:189 (%)
HR avg:158 (%)
Kalorie: 1282 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Prawie wyścig
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 2
Który to już raz? Chyba piąty. Tym razem trochę inne warunki, bo wczoraj padało. A poza tym pojawiło się chyba ze 40 osób. Tylko jakieś perturbacje zatrzymały głównego organizatora całego zamieszania, więc zamieszanie dalej organizowało się samo, przez co było jeszcze bardziej zamieszane ;) Niektórzy narzucili tempo wyścigowe, peleton się porwał, wiele grupek się pogubiło, szczęście mieli ci, którzy trafili na kogoś, kto trasę znał. Ale klimat naprawdę prawie jak na Skandii, tylko w sobotę tłumek będzie jeszcze nieco większy, ale można było się już wczuć w atmosferę bałaganu, szarpanego tempa itp. ;) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
39.92 km
29.00 km teren
02:15 h
17.74 km/h:
Maks. pr.:51.64 km/h
Temperatura:20.0
HR max:183 (%)
HR avg:145 (%)
Kalorie: 1242 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Trening Teamowy
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
W kameralnym teamowym gronie, tempem w miarę spokojnym, po raz kolejny objechaliśmy trasę. Ściana płaczu pokonana po raz drugi - nie taki diabeł straszny ;) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
47.79 km
40.00 km teren
02:25 h
19.78 km/h:
Maks. pr.:47.68 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 (%)
HR avg:154 (%)
Kalorie: 1519 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Skandia trasa znów
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0
Znowu z Robertem. Dzisiaj jakiś słaby dzień miałam, więc nawet tempo grupy "żółwików" było dla mnie odrobinę za mocne. Ale przeżyłam ;) A co najważniejsze - ściana płaczu pokonana! :D No a potem powrót do domu w dużej części w bardzo zacnym towarzystwie Roberta :) Trening, chociaż jeździć mi się nie chciało, ostatecznie bardzo pozytywne wrażenia pozostawił :) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
43.55 km
35.00 km teren
02:18 h
18.93 km/h:
Maks. pr.:50.51 km/h
Temperatura:23.0
HR max:186 (%)
HR avg:149 (%)
Kalorie: 1380 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Skandia Kolejne Starcie
Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
Tym razem grupa naprawdę spora, ale było fajnie :) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
50.72 km
10.00 km teren
02:06 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:55.78 km/h
Temperatura:25.0
HR max:169 (%)
HR avg:131 (%)
Kalorie: 1039 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Takie tam spokojne
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0
A tak po prostu miałam ochotę sobie na spokojnie pokręcić. A przy okazji sprawdzić kompatybilność swojej zadniej części ciała z potencjalnie nowym siodłem. Wnioski są takie, że może to nie miłość od pierwszego wejrzenia, ale zawiązała się między nami całkiem silna nić sympatii ;) Kategoria Treningi?
Dane wyjazdu:
11.50 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Tu i tam
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria Komunikacja miejska
Dane wyjazdu:
8.49 km
8.49 km teren
00:29 h
17.57 km/h:
Maks. pr.:43.91 km/h
Temperatura:23.0
HR max:192 (%)
HR avg:182 (%)
Kalorie: 390 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Family Cup Sopot
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 2
Płuca wyszły mi nosem i uszami i w ogóle od startu było źle, ale na szczęście potem trochę lepiej i drugie miejsce jest :DOto i dowód ;)
fot. M.więcej zdjęć tu
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Dojazd i powrót FC
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria Komunikacja miejska
Dane wyjazdu:
6.28 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Mniej niż rzut beretem ;)
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria Komunikacja miejska
Dane wyjazdu:
27.66 km
8.00 km teren
01:31 h
18.24 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 (%)
HR avg:137 (%)
Kalorie: 790 kcal
Rower:Zabójcza Trucizna
Trening na trasie FC
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
Czy już kiedyś mówiłam, że baaardzo nie lubię XC? Dzisiaj po raz kolejny utwierdziłam się w tym przekonaniu, jeszcze mocniej niż do tej pory. Ale nie zawsze wszystko musi być tak fajne, jak wczorajszy objazd Skandii ;) Kategoria Treningi?