Info
Ten blog rowerowy prowadzę ja, goszyg, z miasta Gdańsk.
Z bikestats dla przyjemności i zdrowia przejechałam 10287.52 kilometrów w tym 6679.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.75 km/h - nie ma się czym chwalić ;)Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień5 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj14 - 0
- 2014, Kwiecień12 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec12 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj11 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 8
- 2012, Wrzesień3 - 4
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec13 - 7
- 2012, Czerwiec7 - 1
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 5
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik3 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień13 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 12
- 2011, Maj30 - 13
- 2011, Kwiecień16 - 19
- 2011, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
16.96 km
14.00 km teren
01:01 h
16.68 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 (%)
HR avg:152 (%)
Kalorie: 685 kcal
Spacer
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
Czułam się okropnie słabo. Albo przez braki snu, albo znowu będę chora, albo nie wiem czemu. Ale pogodę trzeba było wykorzystać, zwłaszcza, że jazda na rowerze najlepiej pomaga mi na zniszczoną psychikę. Chociaż takiej prawdziwej terapii rowerem teraz nie mogę zastosować :( Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
13.00 km
10.00 km teren
00:50 h
15.60 km/h:
Maks. pr.:33.93 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 (%)
HR avg:143 (%)
Kalorie: 492 kcal
Spacer
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
Miałam dzisiaj odpuścić, bo wczoraj nadmiar świeżego powietrza trochę nadwątlił moje zdrowie. Ale nie można było przepuścić okazji na pojeżdżenie w spodniach 3/4. Nie wiadomo kiedy następna. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
12.70 km
10.00 km teren
00:48 h
15.87 km/h:
Maks. pr.:32.77 km/h
Temperatura:14.0
HR max:176 (%)
HR avg:147 (%)
Kalorie: 504 kcal
Emeryckie pójście za ciosem
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Aż wstyd wpisywać takie dystanse, ale w tym roku wiele większe nie będą, dobrze że w ogóle mogę ;) Więc wszystko trzeba skrupulatnie zapisywać. Po wczorajszym bolał mnie tyłek, ale jako że pogoda jeszcze lepsza, to grzechem byłoby jej nie wykorzystać. A zatem trzeba było w pierwszej chwili zacisnąć zęby i się przełamać. Potem już szło dobrze :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
16.37 km
12.00 km teren
01:02 h
15.84 km/h:
Maks. pr.:37.04 km/h
Temperatura:10.0
HR max:173 (%)
HR avg:148 (%)
Kalorie: 730 kcal
Tegoroczny debiut - w stylu emeryckim
Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0
Wiosna, wiosna, wiosna ... w porównaniu z zeszłym rokiem jest ogromna różnica. Przebiśniegi, przylaszczki, motylki ... jednym słowem nie ma wątpliwości. A przez tę dość krótką zimę i tak zdążyłam zapomnieć ile radości daje jazda na rowerze. Dobrze, że sobie to przypomniałam :-) Może jeszcze do maja pojeżdżę ... :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
32.60 km
27.00 km teren
01:48 h
18.11 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:9.0
HR max:190 (%)
HR avg:162 (%)
Kalorie: 1447 kcal
A niech to wszystko ...
Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0
Po raz kolejny przekonałam się, że na rowerze najłatwiej pozbierać myśli. Przejażdżka naprawdę pomogła. Szkoda, że na krótko. Ale w trakcie było lepiej. Nawet jak zaczął padać deszcz. Może nawet wtedy było jeszcze lepiej ... Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
21.64 km
18.00 km teren
01:15 h
17.31 km/h:
Maks. pr.:41.11 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 700 kcal
Jesienny spacer
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Taki mały relaksik po robocie. Trzeba korzystać z uroków złotej jesieni. Morena - Matemblewo - Dol. Radości - Ziel. Dol. - Dom Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
20.90 km
16.00 km teren
01:18 h
16.08 km/h:
Maks. pr.:44.41 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 700 kcal
BT Matemblewo
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0
Oczywiście tylko towarzysko i fotograficznie. Na miejsce dotarłam nieco okrężną drogą, żeby się cokolwiek przejechać. Mocy brak. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
23.73 km
20.00 km teren
01:13 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:45.18 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 700 kcal
Znów jesiennie
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Mimo, że nie udało się po robocie zdrzemnąć, to jakoś się zwlokłam na rower. I bardzo dobrze, trochę ruchu na świeżym powietrzu nigdy nie zaszkodzi. Ale mocy nie było kompletnie. Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
37.29 km
28.00 km teren
01:48 h
20.72 km/h:
Maks. pr.:45.37 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1100 kcal
Jesiennie
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Jak człowiek wróci rano z pracy, wyśpi się porządnie i pojeździ na rowerze, to od razu lepiej się czuje :) Zwłaszcza, że jeździło się dzisiaj nadzwyczaj dobrze. Choroba już chyba dała spokój, pogoda całkiem przyjemna ... Dobry dzień :) Kategoria Przejażdżki
Dane wyjazdu:
22.60 km
19.00 km teren
01:07 h
20.24 km/h:
Maks. pr.:41.69 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 650 kcal
Że niby dla zdrowia ...
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
Na rowerze jeżdżę teoretycznie dla zdrowia, ale tak właściwie, to po tej przejażdżce kaszel przyatakował jeszcze mocniej i sama nie wiem, czy mi to na zdrowie wyjdzie ... Zwłaszcza, że tempo narzuciłam żwawe, żeby wrócić przed zmrokiem. Wszak wtedy, kiedy była najlepsza pogoda, trzeba było się zdrzemnąć ;) Kategoria Przejażdżki